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<\/p>\nA boa higiene bucal \u00e9 a condi\u00e7\u00e3o essencial para manter um sorriso bonito e saud\u00e1vel durante toda a vida adulta. Os adultos tamb\u00e9m t\u00eam c\u00e1ries e doen\u00e7as gengivais que podem tornar-se problemas s\u00e9rios. Durante toda sua vida de adulto \u00e9 essencial que voc\u00ea continue a:<\/p>\n
Escovar os dentes no m\u00ednimo tr\u00eas vezes ao dia usando um creme dental com fl\u00faor para remover a placa bacteriana, aquela pel\u00edcula pegajosa que se forma sobre os dentes e que \u00e9 a principal causa da gengivite e das c\u00e1ries.<\/p>\n
Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se instala entre os dentes e sob a gengiva. Se a placa n\u00e3o for retirada, pode endurecer e formar o t\u00e1rtaro, que s\u00f3 poder\u00e1 ser retirado pelo dentista.<\/p>\n
Limitar a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares e alimentos que cont\u00eam amido, principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais voc\u00ea come entre as refei\u00e7\u00f5es, maior a oportunidade dos \u00e1cidos da placa bacteriana conseguirem atacar o esmalte dos dentes. Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza. Como adulto, o que \u00e9 importante saber sobre os dentes? Mesmo escovando os dentes e usando fio dental regularmente, podem surgir problemas de sa\u00fade bucal na idade adulta. Felizmente, seu dentista pode ajud\u00e1-lo a resolver a maior parte desses problemas.<\/p>\n
A gengivite, no seu est\u00e1gio inicial, \u00e9 revers\u00edvel. Seus sintomas s\u00e3o gengivas avermelhadas, inchadas e sens\u00edveis, com tend\u00eancia ao sangramento durante a escova\u00e7\u00e3o. Se perceber qualquer destes sintomas, converse com seu dentista para evitar problemas mais graves.<\/p>\n
No est\u00e1gio avan\u00e7ado, a doen\u00e7a periodontal pode causar a perda dos dentes.<\/p>\n
A sa\u00fade da gengiva tamb\u00e9m pode afetar a sua sa\u00fade geral. Estudos recentes mostram uma poss\u00edvel conex\u00e3o entre a periodontite (uma doen\u00e7a da gengiva) e outras doen\u00e7as, como, por exemplo a diabetes, problemas card\u00edacos e uma poss\u00edvel liga\u00e7\u00e3o com nascimentos prematuros. Para evitar o aparecimento de qualquer doen\u00e7a gengival, escove os dentes pelo menos tr\u00eas vezes ao dia, use fio dental diariamente e fa\u00e7a uma limpeza geral com o dentista a cada seis meses.<\/p>\n
\u00c0 medida que ficamos mais velhos, as c\u00e1ries em volta das restaura\u00e7\u00f5es (chamadas c\u00e1ries recorrentes) e na raiz dos dentes se tornam mais comuns. Da\u00ed a import\u00e2ncia de escovar com um creme dental com fl\u00faor, usar fio dental e ir ao dentista periodicamente.<\/p>\n
Tamb\u00e9m a sensibilidade pode se tornar mais s\u00e9ria com o avan\u00e7ar da idade. Com o tempo, a gengiva se retrai naturalmente expondo \u00e1reas do dente que n\u00e3o s\u00e3o protegidas pelo esmalte. Essas \u00e1reas tendem a doer em fun\u00e7\u00e3o da temperatura dos alimentos ingeridos. Nos casos mais graves, pode ocorrer sensibilidade at\u00e9 ao ar frio. Se tiver dentes sens\u00edveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o problema persistir, v\u00e1 ao dentista. A sensibilidade pode indicar a exist\u00eancia de c\u00e1rie ou fratura no dente.<\/p>\n
As pr\u00f3teses s\u00e3o usadas para fortalecer os dentes danificados. As coroas recobrem e protegem o dente afetado, fortalecendo-o e melhorando sua apar\u00eancia, forma e alinhamento. Os implantes e as pontes s\u00e3o usados para preencher o espa\u00e7o deixado pelos dentes extra\u00eddos. Os implantes substituem um ou mais de um dente ou servem de ponto de apoio para a fixa\u00e7\u00e3o de dentaduras. Consulte o dentista para se informar sobre a possibilidade de implantes no seu caso espec\u00edfico. As pr\u00f3teses fixas s\u00e3o usadas para substituir dentes extra\u00eddos. S\u00e3o fixadas aos dentes naturais ou aos implantes situados ao lado dos espa\u00e7os deixados pelos dentes extra\u00eddos.<\/p>\n
Como posso deixar meus dentes mais brancos?<\/p>\n
A limpeza geral feita por um dentista remove as manchas causadas por alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador tamb\u00e9m pode ajudar a remover estas manchas at\u00e9 sua pr\u00f3xima consulta. Se seus dentes estiverem manchados h\u00e1 muito tempo, \u00e9 poss\u00edvel que voc\u00ea tenha que fazer um tratamento profissional para branque\u00e1-los.<\/p>\n
As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroa). Todos estes m\u00e9todos s\u00e3o seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poder\u00e1 recomendar o tratamento apropriado, dependendo do estado dos seus dentes e dos resultados desejados.<\/p>\n
Que efeitos podem a alimenta\u00e7\u00e3o ter na minha sa\u00fade bucal?<\/p>\n
Al\u00e9m de influenciar a sa\u00fade geral, a alimenta\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 requisito b\u00e1sico para a manuten\u00e7\u00e3o de dentes e gengivas saud\u00e1veis. Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada d\u00e1 aos tecidos da gengiva e dos dentes os nutrientes e minerais de que necessitam para permanecerem fortes e resistirem a infec\u00e7\u00f5es que podem levar \u00e0 gengivite. Al\u00e9m disso, os alimentos fibrosos (como as verduras e frutas) ajudam a limpar os dentes e tecidos gengivais. Os alimentos moles e pegajosos tendem a ficar presos entre os dentes, produzindo mais placa bacteriana.<\/p>\n
Quando voc\u00ea consome alimentos e bebidas que cont\u00eam a\u00e7\u00facar e amido, as bact\u00e9rias da placa produzem \u00e1cidos que atacam seus dentes durante 20 minutos ou mais. Para reduzir o dano ao esmalte dos dentes, limite o consumo de alimentos e bebidas entre as principais refei\u00e7\u00f5es. E quando voc\u00ea comer entre as refei\u00e7\u00f5es, escolha alimentos nutritivos como queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.<\/p>\n
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Dr. Sergio Marques
\nEspecialista em Disfun\u00e7\u00e3o Temporomandibular e Dor Orofacial – Especialista em Ortodontia pela ABCD – Mestre pela UNIFESP \u2013 Escola Paulista de Medicina – P\u00f3s-graduando em Est\u00e9tica pela New York University – Especialista em Implantodontia pela APCD
\n(sergiomarques.agenda@gmail.com)<\/p>\n
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