![\"\"](\"http:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/sergio-foto-ok.jpg\")
<\/p>\nH\u00e1lito puro e sorriso saud\u00e1vel s\u00e3o o resultado de uma boa higiene bucal. Isto \u00e9, com uma higiene bucal adequada:
\nSeus dentes ficam limpos e livres de res\u00edduos alimentares; A gengiva n\u00e3o sangra nem d\u00f3i durante a escova\u00e7\u00e3o e o uso do fio dental;
\nO mau h\u00e1lito deixa de ser um problema permanente.
\nConsulte o seu dentista caso sua gengiva doa ou sangre quando voc\u00ea escova os dentes ou usa fio dental, e principalmente se estiver passando por um problema de mau h\u00e1lito. Essas manifesta\u00e7\u00f5es podem ser a indica\u00e7\u00e3o da exist\u00eancia de um problema mais grave.
\nSeu dentista pode ensin\u00e1-lo a usar t\u00e9cnicas corretas de higiene bucal e indicar as \u00e1reas que exigem aten\u00e7\u00e3o extra durante a escova\u00e7\u00e3o e o uso do fio dental.<\/p>\n
Como garantir uma boa higiene bucal?<\/p>\n
Uma boa higiene bucal \u00e9 uma das medidas mais importantes que voc\u00ea pode adotar para manter seus dentes e gengiva em ordem. Dentes saud\u00e1veis n\u00e3o s\u00f3 contribuem para que voc\u00ea tenha uma boa apar\u00eancia, mas s\u00e3o tamb\u00e9m importantes para que voc\u00ea possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saud\u00e1vel \u00e9 importante para o bem-estar geral das pessoas.
\nOs cuidados di\u00e1rios preventivos, tais como uma boa escova\u00e7\u00e3o e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dent\u00e1rios se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a maneira mais econ\u00f4mica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da sa\u00fade bucal e que, ao se fazer preven\u00e7\u00e3o, estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.
\nExistem algumas medidas muito simples que cada um de n\u00f3s pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de c\u00e1rie, gengivite e outros problemas bucais.<\/p>\n
Essas medidas s\u00e3o:<\/p>\n
Escovar bem os dentes no m\u00ednimo tr\u00eas vezes ao dia e usar fio dental diariamente. Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refei\u00e7\u00f5es. Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental que contenha fl\u00faor. Usar enxag\u00fcante bucal com fl\u00faor, caso seu dentista recomende. Garantir que crian\u00e7as abaixo de 12 anos tomem \u00e1gua pot\u00e1vel fluoretada ou suplementos de fl\u00faor, se habitarem regi\u00f5es onde n\u00e3o haja fl\u00faor na \u00e1gua.<\/p>\n
T\u00e9cnicas corretas de escova\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
Coloque a escova em um \u00e2ngulo de 45 graus em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva.
\nEscove delicadamente as partes internas, externas e de mastiga\u00e7\u00e3o de cada dente com movimentos curtos de tr\u00e1s para frente.
\nCom cuidado, escove a l\u00edngua para remover bact\u00e9rias e tornar seu h\u00e1lito mais puro.<\/p>\n
Uso correto do fio dental:<\/p>\n
Use aproximadamente 40 cent\u00edmetros de fio, deixando um peda\u00e7o livre entre os dedos;
\nSiga, com cuidado, as curvas dos dentes; Assegure-se de limpar al\u00e9m da linha da gengiva, mas n\u00e3o force demasiado o fio contra a gengiva.<\/p>\n
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H\u00e1lito puro e sorriso saud\u00e1vel s\u00e3o o resultado de uma boa higiene bucal. Isto \u00e9, com uma higiene bucal adequada: Seus dentes ficam limpos e livres de res\u00edduos alimentares; A gengiva n\u00e3o sangra nem d\u00f3i durante a escova\u00e7\u00e3o e o uso do fio dental; O mau h\u00e1lito deixa de ser um problema permanente. Consulte o …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[64],"class_list":["post-4283","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-colunistas","tag-colunistas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4284,"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4283\/revisions\/4284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.folhadeatibaia.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}